大洲岛位于海南省万宁市东部的海面上，面积7000公顷（其中陆域面积420公顷，海域面积6580公顷），是海南岛沿海最大的岛屿，人称“海南第一岛”。自古以来其周边海域是南海通往东南亚各国的必经之地，于是岛上的山峰便成为天然的航海标志，因而大洲岛又被誉为“南海明珠”。大洲岛是我国唯一的金丝燕栖息地，历史上因盛产纯正燕窝而文明遐迩，据说从明未清初起，大洲岛的燕窝就作“贡品”进贡给皇帝享用。但由于长期掠夺性采摘，金丝燕数量已极其稀少。1990年经国务院批准，在此建立了大洲岛国家级海洋生态自然保护区。经过近几年的保护，金丝种群已发展到40只左右。该保护区的建立，对保护和恢复金丝燕种群以及近海海洋生态保护有都着重要意义。大洲岛周围海水能见度可达10米，海水非常清晰。

　　大洲岛分大岭和小岭两部分，两岭对峙，之间由浅浅的、白色细软的沙滩相连。其中大岭叫燕窝岛，是金丝燕的栖息地，岭上地势险峻，无路可攀。小岭有条被人踩的深深浅浅的草径，两旁都是茂密的原始灌木丛，还有龙血树、厚皮树、母生、青梅、红藤、白藤、鸡屎藤等珍贵树种及各种南药。常见的动物有野兔、黄猄、穿山甲、毛鸡、老鹰、海燕、白燕、灰金丝燕等。

　　燕窝岛是一个赏海观山的旅游处女地，岛上两峰对峙相望似“峙峰倒影山浮水”的幻景，山间微风鼓浪如“碧水泻玉，银练抛空”，明媚的风光使人大饱眼福。登高观日出、望日落、赏云海，看峻峭的石崖，眺大海的秀色，下海游泳、冲浪、钓鱼、抓虾、捉蟹，尽情领略海岛对你的恩赐吧。

　　每年的11月至次年的5月是大洲岛最好的旅游季节，气候温暖、干燥，尤其是11月到次年的3月份，成群的金丝燕飞到大洲岛筑巢避冬。6月至10月份是海南 台风和雷雨季节，风浪有较时候大。如果有台风，所有的渔船和快艇都不会出海。去大洲岛应事先看看中央电视台或海南电视台的天气预报或直接向本站客服人员咨询，以便合理安排。另外6月1日至8月1日，是为期两个月的南海海域伏季休渔期，除持有南沙专项捕捞许可证的渔船可前往北纬12度以南的南沙海域作业外，其他除刺网、钓业外的所有作业类型渔船一律停港、封网。这个时候去大洲岛仍然可以租用渔民的快艇，只是看不到大洲岛周围往日里千帆撒网的风景。与你打交道的都是当地渔民，文化不高，但是很质朴。无论是租船、借宿、加工海鲜还是问路，他们都会朴实地对待你。三亚、陵水的“蛋民”（海上人家）数量较多，他们全家老少一辈子生活在渔船上，燕窝岛是他们的第二故乡。另外还有香港、台湾、日本渔民也来这里捕捞鱼虾和海水养殖。渔民们一般都是早上四、五点钟出海下网，下午二、三点钟收网。